Pular Corda: Como Emagrecer Pulando Corda

Pular Corda: Como Emagrecer Pulando Corda

Nem todo mundo gosta de malhar na academia ou mesmo correr ou andar por vários minutos. Por isso é bom saber que existe formas de treinar, como o HIIT, que possibilitam maior queima de gordura em muito menos tempo.

Dentre as atividades que ajudam você a emagrecer de forma rápida, no melhor estilo HIIT, pular corda é uma das mais eficazes e divertidas.

E se você já faz o Queima 48 Horas e gostaria de treinar mais um pouco, vale muito a pena pular corda. (mais…)