Como Perder Barriga Rápido: Comece Por Aqui!

Como Perder Barriga Rápido: Comece Por Aqui!

Então Você Quer Saber Como Perder Barriga Rápido, Sem Abrir Mão da Saúde e Sem Sofrer com o Efeito Sanfona, Certo?

 

Este artigo vai ensinar o jeito mais fácil de perder gordura abdominal de forma segura, estável e de uma vez por todas.

Muitas pessoas pensam que isso é impossível, mas a verdade é que não só é possível perder barriga rápido, como também é o mais recomendável (dentro dos limites, é claro). (mais…)

Como Emagrecer Depois do Parto em 7 Passos

Como Emagrecer Depois do Parto em 7 Passos

Como emagrecer depois do parto costuma ser um pesadelo para as mamães que acabaram de ter seu bebê e pretendem voltar à antiga forma o quanto antes.

Mas como fazer isso de um jeito saudável em meio à loucura que é a vida de uma mãe de bebê recém-nascido?

Este guia de 7 passos completíssimos irá orientá-la e colocá-la no caminho certo para perder peso, perder barriga e retomar seu melhor corpo! Vamos lá: 😉 (mais…)

Treino em Casa – O Guia Ideal para Iniciantes

Treino em Casa – O Guia Ideal para Iniciantes

Aprenda Como Praticar Exercícios Físicos no Conforto da sua Casa e do Jeito Certo!

 

Você quer entrar em forma, mas não quer pagar ou não tem paciência para fazer academia, certo?

Hoje em dia é muito comum as pessoas procurarem programas de exercícios para fazer em casa. As vantagens disso são óbvias: (mais…)

HIIT: O Guia Completo dos Treinos de Alta Intensidade

HIIT: O Guia Completo dos Treinos de Alta Intensidade

O Que é HIIT e Por Que Você Deve Considerar Praticá-lo

 

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. (mais…)

Pular Corda: Como Emagrecer Pulando Corda

Pular Corda: Como Emagrecer Pulando Corda

Nem todo mundo gosta de malhar na academia ou mesmo correr ou andar por vários minutos. Por isso é bom saber que existe formas de treinar, como o HIIT, que possibilitam maior queima de gordura em muito menos tempo.

Dentre as atividades que ajudam você a emagrecer de forma rápida, no melhor estilo HIIT, pular corda é uma das mais eficazes e divertidas.

E se você já faz o Queima 48 Horas e gostaria de treinar mais um pouco, vale muito a pena pular corda. (mais…)

O Q48 para Iniciantes Vale a Pena? Tire suas Dúvidas Aqui!

O Q48 para Iniciantes Vale a Pena? Tire suas Dúvidas Aqui!

Muita Gente tem Escrito para Mim com Essas Dúvidas: e o Q48 para Iniciantes? Funciona? Vale a Pena?

 

A resposta é um grande SIM!

O Queima de 48 Horas é uma ótima opção para iniciantes (ou pessoas que estão sedentárias há um bom tempo) entrarem em forma e perder uns quilinhos SEM sair de casa. (mais…)

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Quase lá! Só falta acessar seu email e confirmar a inscrição. ;)